普段からランニングやウォーキング等で体を動かしているという方も、梅雨の時期は外出するのが億劫になり、ついつい運動をサボりがちになってしまいます。この記事では、そんな梅雨の時期におすすめしたい自宅でのトレーニング方法を紹介...